Главная Занятия хатха-йогой и инь-йогой

Занятия хатха-йогой и инь-йогой

Пробная тренировка бесплатно

при покупке абонемента в день посещения!

Наши занятия

Хатха-йога

Хатха-йога — одно из классических направлений йоги, сочетающее физические позы (асаны), дыхательные техники (пранаяма) и медитацию. Она направлена на укрепление тела, развитие гибкости, улучшение осанки и нормализацию работы внутренних органов. Регулярные занятия хатха-йогой снижают уровень стресса, улучшают концентрацию, способствуют эмоциональному равновесию и глубокому расслаблению. Это идеальный выбор для тех, кто ищет баланс между физическим и психическим здоровьем, независимо от возраста и уровня подготовки.

Инь-йога

Инь-йога — это медитативная практика, основанная на длительном удержании пассивных асан (обычно от 3 до 5 минут), направленная на глубокую проработку соединительных тканей, суставов и фасций. В отличие от динамичных стилей йоги, инь-йога развивает гибкость, улучшает циркуляцию энергии (ци) по меридианам тела и способствует внутреннему спокойствию. Ею стоит заниматься для снятия хронического напряжения, восстановления после стресса, улучшения осознанности и баланса нервной системы. Особенно полезна тем, кто ведёт активный образ жизни или испытывает эмоциональное выгорание.

СТУДИЯ РАСТЯЖКИ –ВАШ ПУТЬ К ГАРМОНИИ ТЕЛА И ДУХА, ГДЕ ВСЕ СОЗДАНО ДЛЯ ВАШЕГО КОМФОРТА!

Узнать подробности

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Анна Олеговна Бусова

Тренер по йоге Хатха йога, йога терапия, инь-йога в СКЕ "Черкасов Тим"

Тренер по йоге
Хатха йога, йога терапия, инь-йога
Опыт работы 10 лет
Сертифицированный специалист в области йоги
Тренинги - женские круги, МАК - карты, нидра-йога с поющими чашами, формирование намерений
Психологические тренинги

Татьяна Александровна Жаркова

Тренер по йоге Хатха йога, йога здоровая спина, йога женское здоровье

Тренер по йоге
Хатха йога, йога здоровая спина, йога женское здоровье
Опыт работы 5 лет
Сертифицированный специалист в области йоги

ФОТОГРАФИИ НАШИХ ТРЕНИРОВОК

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Приглашаем вас поближе познакомиться с нашими студиями,
направлениями и тренерами — запишитесь на бесплатное пробное занятие!

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

Авторская методика

Профессиональные сертифицированные преподаватели

Индивидуальный подход к каждому

Безопасность и анатомическая грамотность

Гармония тела и ума

Широкий выбор направлений йоги

Уютная атмосфера студий

Сообщество осознанных практиков

АБОНЕМЕНТЫ

Название

Кол-во посещений / срок действия	Цена

Кол-во посещений / срок действия

Цена

Ежемесячный

1 занятие в неделю - 5000 рублей в месяц
2 занятия в неделю - 9000 рублей в месяц
3 занятия в неделю - 12000 рублей в месяц
4 занятия в неделю 2 вида спорта - 13000 рублей в месяц
5 занятий в неделю 2 вида спорта - 14000 рублей в месяц
Абонемент 6-ти дневка 2 вида спорта 15000 рублей в месяц (акция)

4 раза / 1 месяц	5 000 ₽	Купить
8 раз / 1 месяц	9 000 ₽	Купить
12 раз / 1 месяц	12 000 ₽	Купить
16 раз / 1 месяц	13 000 ₽	Купить
20 раз / 1 месяц	14 000 ₽	Купить
24 раза / 1 месяц	15 000 ₽	Купить

Пробное занятие

Пробная тренировка по любому виду спорта 1200 рублей

1 раз / 1 неделя	1 200 ₽	Купить

1 раз / 1 неделя

1 200 ₽

Разовое занятие

Разовая тренировка по любому виду спорта 2000 рублей

1 раз / 1 неделя	2 000 ₽	Купить

1 раз / 1 неделя

2 000 ₽

ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ТЕЛЕФОНА — ВАШИ ТРЕНИРОВКИ ВСЕГДА ПОД РУКОЙ

Наше расписание, онлайн-запись на занятия и абонементы доступны в мобильном приложении Sport Priority.

1. Скачайте приложение.

2. При регистрации придумайте простой пароль от 3 символов и разрешите уведомления, чтобы получать важные напоминания о тренировках.

3. Найдите нашу студию в поиске по городу Хабаровску или откройте карточку нашего клуба по этой ссылке.

4. Запишитесь на занятие через расписание.

Скачать приложение

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

От 4 до 12 тренировок в месяц. Все зависит от Ваших возможностей.

Основные противопоказания при занятиях йогой, растяжкой и танцами это – сердце, гипертония, слабое зрение, старые травмы, операции. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом и выявить противопоказания или какие виды упражнений нужно исключить из тренировочного процесса.

Тренировочный процесс выстроен максимально грамотно: разминка ( легкая атлетика, акробатика, гимнастика), специальные упражнения для подготовки и разогрева мышц и связок, детальный показ и отработка , ОФП – для укрепления мышц, растяжка.

Травматизм минимален при выполнении установок тренера.

Да, вы можете начать заниматься уже сегодня. Для занятий нужна лишь удобная форма для йоги, носочки. Медицинский допуск от терапевта и документы: свидетельство о рождении или копия паспорта (1-я страница).

В любом спортивном магазине.

Заболели? Не волнуйтесь. Мы с пониманием отнесёмся к Вашей ситуации и сделаем перерасчёт стоимости.

КАК ДОБРАТЬСЯ ДО ЗАЛА

г. Люберцы, 8 марта, 6Б
(метро Лермонтовский проспект)

+7 (926) 302 61 36

Cherkasov team Спортивный клуб, секция в Люберцах Спортивная школа в Люберцах