Клуб самбо и дзюдо в Люберцах

Самбо и дзюдо — это не просто боевые искусства, а мощные инструменты для всестороннего развития личности. Они учат дисциплине, уважению, уверенности в себе и умению принимать решения в стрессовых ситуациях. Оба вида спорта гармонично развивают физическую силу, координацию, гибкость и выносливость. При этом они безопасны для детей и эффективны для взрослых — подходят всем, независимо от возраста и уровня подготовки. Занимаясь самбо и дзюдо, вы не просто учитесь защищать себя — вы формируете характер, который поможет преодолевать любые жизненные вызовы.

1. Знакомство и диагностика — на первом занятии тренер знакомится с учеником, оценивает его физическую подготовку, гибкость и координацию, чтобы подобрать оптимальную программу.
2. Освоение базовых навыков — начинающие изучают правильную стойку, падения (укеми), передвижения и простейшие техники бросков и удержаний.
3. Постепенное усложнение программы — по мере роста мастерства ученик осваивает более сложные приёмы, тактику ведения поединка и начинает спарринговать под контролем тренера.
4. Участие в внутренних соревнованиях и тестированиях — это помогает отслеживать прогресс, развивать боевой дух и готовиться к официальным турнирам.
5. Индивидуальная траектория развития — в зависимости от целей (здоровье, спорт, разряды, сдача ГТО) занятия адаптируются под каждого ученика, обеспечивая стабильный рост и мотивацию.

Школа боевых искусств Cherkasov Team ведёт свои занятия под руководством опытных тренеров.

Тренировки развивают выносливость, силу, реакцию и навыки самообороны у детей и взрослых.
Программа включает как базовую подготовку, так и спортивную тренировку для участия в соревнованиях.

Акцент делается на дисциплине, уважении и личностном росте каждого спортсмена.
Тренировки проходят в современном зале с безопасным оборудованием и индивидуальным подходом.